Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2018
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80,0 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 31,96g | Eiw: 158,93g | Kohlh: 89,66g.
Frühstück: Earthbound Spring Mix, 올리브, 계란 흰자, EatWell PINTY’S, 찐고구마. Mittagessen: 땅콩 버터, 파프리카, Earthbound Spring Mix, EatWell PINTY’S, 통밀 빵. Abendessen: Tassos Garlic stuffed olives, 양배추, 양파, 배추김치, 계란 흰자, EatWell PINTY’S. Snacks/Sonstiges: Costco Pure Protein bar, MP COMBAT protein powder. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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HarryAiden's Gewichtsverlauf
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