|
終於降一點回來😅
#颱風夜，運動休息一天#
|
55,3 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1106 kcal
|
Fett: 23,16g | Eiw: 32,79g | Kohlh: 194,75g.
Frühstück: 維大力汽水 汽水, 義美 紅豆牛奶冰棒. Mittagessen: 木瓜, 7-11明太子雞絲冷麵沙拉 7-11明太子雞絲冷麵沙拉, 中村芋泥蛋糕捲 中村芋泥蛋糕捲. Abendessen: 芒果, 乾麵. Snacks/Sonstiges: 養樂多 養樂多. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
剛補做了30個深蹲；60個仰臥起坐，現在全身冒汗中...如果每天加碼做這些，會有6塊肌嗎?!🤣🤣🤣
10 Jul 18 vom Mitglied: 青春痘
|
10 Jul 18 vom Mitglied: 鄭佩芬
|
10 Jul 18 vom Mitglied: 尼歐NEO
|
10 Jul 18 vom Mitglied: josephc0917
|
哇~翹臀聽起來蠻吸引人的😃6塊肌倒不敢想，只希望小肚肚脂肪可以再小一點😁
11 Jul 18 vom Mitglied: 青春痘
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|