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昨天亂吃了那麼多當然上升，81真的跨不過，好不容易要和80見面了結果又回去，加油，更努力！！
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81,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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754 kcal
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Fett: 23,20g | Eiw: 87,11g | Kohlh: 47,54g.
Frühstück: 全麥土司, 三興 水煮鮪魚罐頭, 燕麥（即食，乾，濃縮）, 義美 無糖黑豆奶. Mittagessen: 桂格(Quaker) 豆漿燕麥, 水煮蛋, 豆角, 黃秋葵, 雞胸肉（不吃皮）. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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hanhan0710's Gewichtsverlauf
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