Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2018
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78,6 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 87,79g | Eiw: 85,62g | Kohlh: 31,54g.
Frühstück: 椰子油, 咖啡. Mittagessen: 木耳, 雞蛋, 香菇, 油菜, 苦茶油, 食藥署統計 三節雞翅, 全聯 鵝油辣椒. Abendessen: 椰子油, 牛油, 西芹, 高麗菜, 木耳, 黃秋葵, 小卷, Kirkland 剝殼去頭去尾生蝦, 鮭魚, 咖喱醬（乾狀，脱水）. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Carol.h's Gewichtsverlauf
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