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Hoje 10/07/18, depois de muitas crises alérgicas consegui voltar à academia. A sensação de felicidade e satisfação foi imensa. Vamos aos poucos que a gente chega no objetivo galera💪🔝
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60,7 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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973 kcal
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Fett: 39,39g | Eiw: 54,38g | Kohlh: 101,22g.
Frühstück: Vitória Queijo Bola, Ovo Frito, Banana Nanica. Mittagessen: Quero Feijão Preto, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Assada, Filé de Peixe Empanado. Abendessen: Bolo de Banana e Aveia. mehr...
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1665 kcal
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Bewegung:
Academia - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
É devagar que se chega lá 😉
10 Jul 18 vom Mitglied: Becca Brand
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giovannamuricy's Gewichtsverlauf
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