Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2018
|
55,1 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2556 kcal
|
Fett: 75,44g | Eiw: 139,53g | Kohlh: 245,15g.
Frühstück: Хлебодар Плетенка с Кунжутом, Сахар, Омлет с Молоком на Сливочном Масле, Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Ветчина Сочная (Сибирские Колбасы), Колос Хлеб Тостовый с Отрубями. Mittagessen: Барилла Отварные, Тушеные Овощи, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Abendessen: Сельдь Соленая, Скумбрия Холодного Копчения, Рыба Вяленая, Пиво. Snacks/Sonstiges: Черешня, Персики, Нектарины, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Сахар, Шарлиз Пастила, Юбилейное Печенье. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
chebakova.maria's Gewichtsverlauf
|