|
31.4
|
54,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1554 kcal
|
Fett: 15,64g | Eiw: 214,78g | Kohlh: 141,32g.
Frühstück: 高麗菜, 雞胸肉（不吃皮）, 通菜, 香蕉, 嘉康利 大豆. Mittagessen: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 花椰菜, 白飯, 芭樂, 地瓜葉. Abendessen: 全聯 雞里肌肉, 秀珍菇, 番茄, 水蓮. Snacks/Sonstiges: 嘉康利 大豆, 全聯 雞里肌肉. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen0718's Gewichtsverlauf
|