31.4
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54,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 15,64g | Eiw: 214,78g | Kohlh: 141,32g.
Frühstück: 高麗菜, 雞胸肉(不吃皮), 通菜, 香蕉, 嘉康利 大豆. Mittagessen: 豬里肉(柳肉,瘦肉), 花椰菜, 白飯, 芭樂, 地瓜葉. Abendessen: 全聯 雞里肌肉, 秀珍菇, 番茄, 水蓮. Snacks/Sonstiges: 嘉康利 大豆, 全聯 雞里肌肉. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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