Yi Fan1027's Notizen, 11 Jul 18

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88天
體重58.3
體脂27.5
體水量52.2
肌肉24.4
骨頭2.6
基代1517
0.3是？？？
好啦，我承認昨天睡前喝了一小杯可樂
因為小孩在吃麥當勞😂😂😂

58,3 kg Bisher verloren: 5,2 kg. Still to go: 3,3 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Juli 2018:

1831 kcal

Fett: 93,76g | Eiw: 129,47g | Kohlh: 111,72g. Frühstück: 起司蛋餅, 統一瑞穗全脂鮮乳, 統一統一綠茶（低糖茉莉花味）. Mittagessen: 蝦仁, 燙青菜, 冬瓜茶, 海帶（加醬油）, 豆干, 蚵仔煎. Abendessen: 鱈魚, 長豆, 炒高麗菜, 雞肉（不吃皮）, 全家香菇雞燉湯. Snacks/Sonstiges: 7-11 茶葉蛋. mehr...

Zunahme von 1,1 kg pro Woche

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Kommentare

再說一次，哈哈😄，颱風🌀天咩，水氣重，那是水份重量，颱風走了之後，就會輕了啦。🤣🤣🤣

10 Jul 18 vom Mitglied: 尼歐NEO

大家颱風天後沒降請找尼歐😎😎😎

10 Jul 18 vom Mitglied: josephc0917

記得開除濕機喔🤣🤣🤣

10 Jul 18 vom Mitglied: 尼歐NEO

太好笑了吧！😆😆😆

10 Jul 18 vom Mitglied: Yi Fan1027

不然我要怪姨媽快來了😂

10 Jul 18 vom Mitglied: Yi Fan1027

😆😆😆

10 Jul 18 vom Mitglied: chenxxxcccc

姨媽來正常😂

10 Jul 18 vom Mitglied: rubytzeng

我不能啊😅😅😅

11 Jul 18 vom Mitglied: josephc0917


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