Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2018
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111,5 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 71,40g | Eiw: 116,78g | Kohlh: 147,32g.
Frühstück: Kaffee, Cappuccino, Das Gesunde Plus Grüner Tee Zitrone-Ingwer, Gurke (Geschält), Milch 1,5%, Haferflocken, Banane, Wassermelone. Mittagessen: Fettreduzierter Cappuccino, Saupiquet Thunfisch-Salat Mexicana, Dulano Hähnchen Kochschinken, Dulano Hähnchen Kochschinken, Aldi Frischkäse-Fass Rote Paprika , Aldi Frischkäse-Fass Rote Paprika , Lieken Urkorn Roggenbäcker, Lieken Urkorn Roggenbäcker, Karotten, Spitzpaprika. Abendessen: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Gurke (Geschält), Aldi Hähnchensteak Paprika. Snacks/Sonstiges: Choceur Zart Herb, Duplo Duplo. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Merlin008's Gewichtsverlauf
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