Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2018
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69,7 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 19,22g | Eiw: 61,83g | Kohlh: 228,56g.
Frühstück: Foodtastic Low Carb Mineral Drink (Pesca-Maracuja Concentrato), Foodtastic Low Carb Mineral Drink (Ciliegia Concentrato), Monster Energy Ultra, Mila Skyr Bianco Natur, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Mittagessen: Pasta Integrale Secca, Pomodori, Sugo di Pomodoro. Abendessen: Domori Cacao 100%, Foodtastic Low Carb Mineral Drink (Pesca-Maracuja Concentrato), Foodtastic Low Carb Mineral Drink (Ciliegia Concentrato), Pam Panorama Passata di Pomodoro Classica, Valfrutta Ceci, Carote, Cereal Bio Tofu al Naturale, Clean Foods Raw Pasta Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Spumante, Pesca. mehr...
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2155 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 10 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 23 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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calavera73's Gewichtsverlauf
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