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放颱風假在家耍廢，下午除了一直喝水，還偷吃了一根meiji的牛奶冰棒，沒有再吃其他食物
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63,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1948 kcal
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Fett: 104,57g | Eiw: 104,74g | Kohlh: 148,71g.
Frühstück: 花生醬, 無糖豆漿, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司, 煎蛋. Mittagessen: 白飯, 全聯 豬梅花肉, 炒香姑, 炒雞蛋（整個）, 蒸南瓜. Abendessen: 炒空心菜, 餛飩, 花枝, 中華 嫩豆腐. Snacks/Sonstiges: 明治 (Meiji) 牛奶冰淇淋雪糕, 櫻桃, 火龍果. mehr...
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Verlust von 14,7 kg pro Woche
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