Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2018
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94,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 39,46g | Eiw: 67,47g | Kohlh: 145,17g.
Frühstück: Blue Diamond Unsweetened Chocolate Almond Milk, The Laughing Cow Light Cheese, Whole Wheat Bread. Mittagessen: Mangos, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Dempster's Whole Wheat Tortillas, Olives (Jumbo-Super Colossal), Dole Baby Arugula with Spinach, Mushrooms, Cherry Tomatoes, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: Sweet Cherries, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Egg, White Wheat Flour (All Purpose, Bleached, Enriched), Baby Spinach. mehr...
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2256 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 12 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,4 kg pro Woche
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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