Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2018
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72,8 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 41,99g | Eiw: 64,92g | Kohlh: 160,81g.
Frühstück: Ovo Cozido, Pêra Portuguesa, Kiwi. Mittagessen: Mamão Formosa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela, Brócolis, Couve Refogada, Ovo Cozido. Abendessen: Budweiser Cerveja, Banana, Pasta de Amendoim. Snacks/Sonstiges: Mamão Formosa, Qualitá Pera Portuguesa, Santa Helena Paçoca, Lilith Bala Maçã Verde. mehr...
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2308 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Spinning - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Jessika Rodrigues's Gewichtsverlauf
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