Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2018
|
74,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1513 kcal
|
Fett: 67,79g | Eiw: 105,46g | Kohlh: 118,02g.
Mittagessen: Atkins Barra Chocolate Chip Crisp, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Baguete Americana. Abendessen: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Batatas Fritas, Costeletas de Vaca, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
João Vaz's Gewichtsverlauf
|