Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2018
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89,9 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 85,17g | Eiw: 71,69g | Kohlh: 144,77g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Fairlife Whole Milk, Vermont Bread Organic Wheat Bread, Avocados, Cinnamon, Egg. Mittagessen: Granola, Nabisco Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella. Abendessen: POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Aquafina Sparkling Lemon Lime, Meatless Broccoli Quiche. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Jif Whips Creamy Peanut Butter, St. Dalfour Thick Apricot 100% Fruit Spread, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. mehr...
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2191 kcal
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Bewegung:
6076 steps - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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