Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2018
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121,5 kg
Bisher verloren: 34,7 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2416 kcal
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Fett: 97,27g | Eiw: 127,00g | Kohlh: 246,91g.
Frühstück: Ja! Delikatess Kochschinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, Malzers Saatenkruste. Mittagessen: Schinken, Ja! Delikatess Kochschinken, Globus Fleischwurst, Butter, Lindenhof Gouda, Aldi Brötchen. Abendessen: Erasco Erbsen-Eintopf Hubertus, TiP Mettenden, Schweinebauch, Maggi Soße zu Braten, Basmati-Reis (Gekocht), Lidl Hackfleisch Gemischt, Grüne Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Tuc Baked Bites Salted, Ja! Feine Salzstangen (30g), REWE Schokokeks Zartbitter. mehr...
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3725 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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aholliday's Gewichtsverlauf
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