Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2018
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82,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2591 kcal
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Fett: 85,22g | Eiw: 219,74g | Kohlh: 217,93g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Ovo Frito. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Kenko Molho Barbecue, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Sadia Filé de Peito, Kenko Molho Barbecue, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Max Titanium 100% Whey, Quaker Farinha de Aveia, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral. mehr...
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2194 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 19 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 52,2 kg pro Woche
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Rodrigo Holanda's Gewichtsverlauf
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