Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2018
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64,5 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 35,74g | Eiw: 31,41g | Kohlh: 174,85g.
Frühstück: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Pisang Raja Direbus Matang. Mittagessen: Bango Kecap Manis, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Terong Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih, Tempe Bacem, Tahu Bacem. Abendessen: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Milo Sereal, Pisang Raja Direbus Matang, Jagung Rebus, Terong Goreng, Telur Dadar. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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