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今朝は、朝ごはん食べる時間がなかった😓
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56,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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645 kcal
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Fett: 20,96g | Eiw: 70,72g | Kohlh: 39,60g.
Frühstück: 紀文 調整豆乳. Mittagessen: 伊藤園 1日分の野菜 (200ml). Abendessen: 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. Snacks/Sonstiges: 伊藤園 1日分の12種ビタミン野菜. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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hayano1218's Gewichtsverlauf
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