Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2018
|
81,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
666 kcal
|
Fett: 15,63g | Eiw: 39,96g | Kohlh: 97,41g.
Frühstück: 香蕉, 桂格(Quaker) 豆漿燕麥. Mittagessen: 水煮蛋, 黃秋葵, 花椰菜, 鯛魚, 洋蔥, 馬鈴薯（水煮，加鹽）. Abendessen: 春捲. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hanhan0710's Gewichtsverlauf
|