|
30.6
|
54,8 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1523 kcal
|
Fett: 18,96g | Eiw: 213,91g | Kohlh: 131,87g.
Frühstück: 苦瓜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 通菜, 香蕉, 嘉康利 大豆. Mittagessen: 芭樂, 蒸南瓜, 地瓜葉, 雞胸肉（不吃皮）, 通菜. Abendessen: 青江菜, 雞胸肉（不吃皮）, 番茄, 秀珍菇. Snacks/Sonstiges: 全聯 雞里肌肉, 嘉康利 大豆. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen0718's Gewichtsverlauf
|