Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2018
|
88,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1537 kcal
|
Fett: 45,62g | Eiw: 106,71g | Kohlh: 178,53g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Ашан Киви, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Зеленый Лук, Помидор Тушеный, Dr. Korner Хлебец Медовый, Кофе, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Леовит Стевия. Mittagessen: Всеслав Хлеб Чусовской, Соевый Соус, Приготовленный Лук, Помидор Тушеный, Печень Говяжья Жареная, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Мистраль Фасоль Белая. Abendessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриная Грудка Вареная, Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные. Snacks/Sonstiges: Campina Йогурт Нежный с Пюре Клубники и Банана, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Перекресток Грейпфрут Красный. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kseniya0604's Gewichtsverlauf
|