Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2018
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77,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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529 kcal
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Fett: 10,15g | Eiw: 33,86g | Kohlh: 81,31g.
Frühstück: Milbona Greek Style Yogurt, Gala Äpplen, Forever Ultra Vanilla Shake Mix. Mittagessen: Rödlök, Tomater, Balsamvinäger. Abendessen: BOB Saft. Snacks/Sonstiges: Sockerbit, Socker, Strösocker, Arla Mellanmjölk 1,5%. mehr...
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1955 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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