Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2010
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103,6 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 22,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2092 kcal
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Fett: 53,83g | Eiw: 90,68g | Kohlh: 288,11g.
Frühstück: honey bunches of oats, skim milk. Mittagessen: Smoked Provolone Cheese, great value sliced roast beef, sara lee honey wheat. Abendessen: pico de gallo, rice cilantro, monterey cheddar, black beans, steak. Snacks/Sonstiges: bud light, Low Fat Chocolate Candy Cookie, baked lays bbq chips, yoplait yogurt very vanilla. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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