Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2018
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69 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1975 kcal
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Fett: 53,99g | Eiw: 156,68g | Kohlh: 213,86g.
Frühstück: Manzana, Navidul Caña de Lomo, Moldi Pan Pan Molde con Centeno, Vive Soy Leche de Almendras, Nestlé Cereales Fitness Chocolate Negro. Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Alcampo Arroz Integral Microondas. Abendessen: Danone Yopro Proteínas, Valor Chocolate Negro 70% Almendras, Aceite de Oliva Extra Virgen, Emcesa Lomo Adobado de Cerdo Extra. Snacks/Sonstiges: Pan Integral, Hacendado Jamón York, Plátano. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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javivl82's Gewichtsverlauf
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