Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2018
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63,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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655 kcal
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Fett: 38,86g | Eiw: 66,87g | Kohlh: 10,27g.
Frühstück: الزبدة, النسكافيه نسكافيه. Mittagessen: البامية المطبوخة. Abendessen: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل). Snacks/Sonstiges: today (توديه بدون سكر) Diabetic Dark Chocolate (Sugar free). mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
12 Jul 18 vom Mitglied: nadeen881
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12 Jul 18 vom Mitglied: sehamyus93
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اليوم الجمعه هو اول يوم في المرحله التانيه من الكيتوجانك دايت 😊😍
يعني الفواكه وخصوصا البطيخ صار مسموح 🙌 بس طبعا بكميه مدروسه ومحسوبه 💝👍
13 Jul 18 vom Mitglied: nadeen881
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17 Jul 18 vom Mitglied: Ola Raji
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nadeen881's Gewichtsverlauf
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