Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2018
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78 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1711 kcal
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Fett: 64,48g | Eiw: 73,37g | Kohlh: 213,75g.
Frühstück: Hacendado Cola Zero, Hacendado Queso de Untar Light, Hacendado Pan de Molde Blanco. Mittagessen: Hacendado Magdalenas, Mercadona Yogur Sabores, McDonald's Ketchup Bolsita, Hacendado Pan de Molde Blanco, Tranchettes Queso Lonchas, Mercadona Hamburguesa Vacuno, Manzana. Abendessen: Bocadillo de Jamón, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta. Snacks/Sonstiges: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Café con Leche Descremada, Café con Leche Descremada, Hacendado Leche Desnatada, Aguacate. mehr...
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2187 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Hermosa36's Gewichtsverlauf
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