Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2018
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74,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 62,89g | Eiw: 170,47g | Kohlh: 90,95g.
Frühstück: Dolce Gusto Latte Macchiato, McDonald's Croissant Fiambre, McDonald's Meia de Leite, McDonald's Egg Mcmuffin. Mittagessen: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé. Abendessen: Picanha sem Gordura. Snacks/Sonstiges: Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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