|
сегодня у папы день рождения и я думала что мы втроём посидим и все, еды по-минимуму. из этого исходя, я хорошо так пообедала, сейчас специально перекусила, чтоб вечером не жрать, в тут оказывается что гости придут! ну ёлки. хотя все ещё есть шанс наложить аккуратненькую маленькую тарелочку))
|
70,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
879 kcal
|
Fett: 27,58g | Eiw: 48,52g | Kohlh: 112,89g.
Frühstück: Простые Пельмени, Овсяноблин, Помидоры, Сыр Российский. Mittagessen: Соевый Соус, Кетчуп, Помидоры, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Fitness Злаковый Батончик Персик и Абрикос, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
не вышло аккуратненько ( хотя криминального ничего не было (салат со сметаной, мясо,картошка) вместо торта-шоколадка (съела только 3 дольки)
12 Jul 18 vom Mitglied: JaneLik
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JaneLik's Gewichtsverlauf
|