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Good!
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79,2 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1801 kcal
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Fett: 68,66g | Eiw: 211,06g | Kohlh: 82,40g.
Frühstück: Costco Swiss Cheese, 쇠고기 우둔살 (지방 3센치), 찐고구마, MP COMBAT protein powder. Mittagessen: 생선까스, 당근, Kirkland Frozen Vege, Tassos Garlic stuffed olives, 계란 흰자, 닭가슴살, 청양고추, Costco Swiss Cheese. Abendessen: 땅콩 버터, 통밀 빵, Costco Swiss Cheese, 코스트코 호두, MP COMBAT protein powder. Snacks/Sonstiges: Costco Pure Protein bar. mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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HarryAiden's Gewichtsverlauf
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