Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2018
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122,5 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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550 kcal
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Fett: 18,43g | Eiw: 41,97g | Kohlh: 62,06g.
Frühstück: Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Heidelbeeren. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Harzer Harzer Käse. mehr...
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5106 kcal
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Bewegung:
Fußball - 1 Stunde und 30 Minuten, Kampfsport - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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billyyyy's Gewichtsverlauf
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