33]🌷m6
肚子也按了,也醞釀好久,不出來就是不出來最後⋯放棄😓
BMI23.7 體脂27.1 肌肉40.9 骨骼2.6 內臟脂肪6.0 基礎代謝率1264 體內年齡39 水份54.7
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59,8 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 47,87g | Eiw: 49,99g | Kohlh: 147,75g.
Frühstück: 黑糖桂圓饅頭, 市場 香蕉, 市場 葡萄, 黑咖啡. Mittagessen: 炸雞塊, 地瓜葉, 油炸豆腐, 蔬菜天婦羅, 7-11 石安牧場溫泉蛋. Abendessen: 自煮晚餐. Snacks/Sonstiges: 市場 香蕉, 黑芝麻燕麥黑豆漿(無糖). mehr...
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2506 kcal
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Bewegung:
網球 - 2 Stunden und 31 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
12 Jul 18 vom Mitglied: josephc0917
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12 Jul 18 vom Mitglied: 尼歐NEO
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12 Jul 18 vom Mitglied: josephc0917
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12 Jul 18 vom Mitglied: josephc0917
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12 Jul 18 vom Mitglied: 鄭佩芬
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Josephc 我也是需要熟悉的馬桶,如果出去玩3天可能3天都無法上廁所⋯⋯😓😓
12 Jul 18 vom Mitglied: 鄭佩芬
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