Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2018
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123,3 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 53,79g | Eiw: 38,39g | Kohlh: 153,52g.
Frühstück: Natural One Laranja de Verdade, Café, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Ovo (Inteiro). Mittagessen: Café, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Ovo Cozido. Abendessen: Natural One Laranja de Verdade, Natural One Laranja de Verdade, Natural One Laranja de Verdade, Biscoito de Polvilho. Snacks/Sonstiges: Açúcar, União Açúcar Refinado, Piracanjuba Creme de Leite, Piracanjuba Creme de Leite, Piracanjuba Creme de Leite, Piracanjuba Creme de Leite, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. mehr...
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3139 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, exercícios pernas , braços com elástico, escada - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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stellamariscustodio's Gewichtsverlauf
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