Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2018
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54,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 55,43g | Eiw: 98,59g | Kohlh: 147,17g.
Mittagessen: 紅豆麵包, 黑莓, 肉圓, 芒果, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 7-11 熱美式. Abendessen: 雞胸肉（烘烤）, 豆干, 大西洋鯖魚, 水煮蛋, 煮熟的南瓜. Snacks/Sonstiges: 全麥土司. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ccynthiacc's Gewichtsverlauf
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