Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2018
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70 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 20,92g | Eiw: 106,86g | Kohlh: 114,25g.
Frühstück: Monster Energy Ultra, Fage Yogurt Greco Total 0%, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Foodtastic Low Carb Mineral Drink (Pesca-Maracuja Concentrato). Mittagessen: Schweppes Zero Agrumi, Lattuga, Vino Chardonnay, Spigola. Abendessen: Domori Cacao 100%, Foodtastic Low Carb Mineral Drink (Ciliegia Concentrato), Pane Integrale, Melanzana, Casa Modena Prosciutto Cotto Liberamente. Snacks/Sonstiges: Foodtastic Low Carb Mineral Drink (Pesca-Maracuja Concentrato), Fage Yogurt Greco Total 0% , San Carlo Patatine Classiche, Scotti Gallette di Riso . mehr...
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2165 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 11 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 22 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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calavera73's Gewichtsverlauf
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