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Keto 7days loss -2kg
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63,5 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 99,96g | Eiw: 63,35g | Kohlh: 48,38g.
Frühstück: 삶은 계란, 방탄커피. Abendessen: 화이트 식사용 와인, 가지볶음, 버터, 소고기 꽃등심 (살코기만, 지방 0센치), 샤브샤브. Snacks/Sonstiges: 코코넛 오일. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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