CEMAKCA2's Notizen, 13 Jul 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2018

85 kg Bisher verloren: 1 kg. Still to go: 80,3 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Juli 2018:

604 kcal

Fett: 30,52g | Eiw: 54,43g | Kohlh: 24,75g. Frühstück: Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri. Abendessen: Sardalya. Snacks/Sonstiges: Uno Elmalı Tart. mehr...

2368 kcal

Bewegung: Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,2 kg pro Woche

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