Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2018
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78,3 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1926 kcal
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Fett: 63,69g | Eiw: 118,27g | Kohlh: 147,40g.
Frühstück: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Peach, Kashi Toasted Cinnamon Crisp, Strawberries, 2% Fat Milk, Chobani A Hint of Alphonso Mango, Peach. Mittagessen: Hillshire Farm Deli Carvers Oven Roasted Turkey Breast. Abendessen: 365 Shredded Parmesan Cheese, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Bertucci's Tomato Mozzarella Caprese Salad, Rose Wine, Stubb's Bar-B-Q Sauce Original, Chicken Leg (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Gin, Fever Tree Naturally Light Tonic Water, Jameson Irish Whiskey, Iced Coffee with Milk, Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar (Quest). mehr...
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2263 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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ejcbelanger's Gewichtsverlauf
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