Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2018
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58,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1859 kcal
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Fett: 62,47g | Eiw: 81,04g | Kohlh: 255,56g.
Frühstück: Kewpie 胡麻醬, 7-11 一日野菜-和風海藻, 優格, 蘋果, 百香果, 田原香 原味滴雞精. Mittagessen: 牛角麵包, 台酒 花雕酸菜牛肉麵, 蝦餃, 白頁豆腐, 豆干, 海帶（加醬油）, 全家 小籠湯包, 香蕉. Abendessen: 菠蘿包, 立頓 奶茶, 雞胸肉（不吃皮）, 牛頭牌 玉米粒, 味王 紫菜湯, 旭家 蒟蒻, 蝦仁, Costco 冷凍綜合蔬菜. mehr...
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1797 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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AC97115's Gewichtsverlauf
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