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30.1
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55,2 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 19,97g | Eiw: 213,12g | Kohlh: 103,97g.
Frühstück: 高麗菜, 地瓜葉, 嘉康利 大豆, 香蕉, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Mittagessen: 萬歲牌 海苔杏仁小魚, 通菜, 地瓜葉, 雞胸肉（不吃皮）, 蒸南瓜. Abendessen: 水蓮, 黃豆芽, 青江菜, 番茄, 全聯 雞里肌肉. Snacks/Sonstiges: 全聯 雞里肌肉, 嘉康利 大豆. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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