Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2018
|
87,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 59,34g | Eiw: 85,38g | Kohlh: 219,56g.
Frühstück: Ратимир Блины с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком. Mittagessen: Лента Огурцы Малосольные, Укроп, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Редис, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Черника, Клубника, Малина. Abendessen: Олейна Подсолнечное Масло, Пао Океанрыбфлот Кальмар Командирский, Кабачки. Snacks/Sonstiges: Плавыч Сыр Плавленный с Грибами, Редис, Перекресток Огурцы Малосольные, Дальневосточный Квасной Завод Квас "Хабаровский", Плавыч Сыр Плавленный с Ветчиной. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
гелла144's Gewichtsverlauf
|