Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2018
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65,3 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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953 kcal
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Fett: 21,57g | Eiw: 67,90g | Kohlh: 122,00g.
Frühstück: Fazer Alku Mustaherukka & Mansikka Puuro, Kotimaista Rasvaton Maito, Kahvi. Mittagessen: Valio Lumo Kuningatar, Lätta Mini 28%, HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. Abendessen: Lanttu, Soyappetit Tumma Soijarouhe, Kaali. Snacks/Sonstiges: Brown Rice Cakes ( Rice Up ), Lätta Mini 28%, Putaan Pulla 100% Ruiskiekko, Retiisi, Kiinankaali, Paprika (Punainen), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kurkku, Järvikylä Jääsalaatti. mehr...
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2650 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 15 Stunden und 17 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Twisted24.7's Gewichtsverlauf
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