Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2018
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54,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 44,52g | Eiw: 111,26g | Kohlh: 150,65g.
Frühstück: Eco Botanica Шоколад, Абрикос, Простой Йогурт, Мёд, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), 365 Дней Блинчики с Творогом, Приготовленные Грибы, Постный Борщ. Abendessen: Хлебец, Вино Сухое, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Красное Яблоко. Snacks/Sonstiges: Запеченная или Жаренная Рыба, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Хлебец, Персики, Яйцо. mehr...
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1839 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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