Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2018
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82,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2378 kcal
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Fett: 95,02g | Eiw: 177,85g | Kohlh: 177,86g.
Frühstück: The Protein Works Mug Cake , Gün Kurusu, Ceviz, Yumurta. Mittagessen: Doygun Tam Buğday Tortilla, Pınar Labne, Tavuk Şiş, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ), Soğanlar. Abendessen: Sızma Zeytinyağı, Patates, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Züber Yer Fıstıklı Çikolatalı , Çerezya Tuzlu Fıstık, Tadelle Şekersiz Çikolata, Big Joy Kremalı Tavuk Çorbası, Züber Chia & Hindistan Cevizi . mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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lostpoison's Gewichtsverlauf
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