Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2018
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62,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 46,92g | Eiw: 54,24g | Kohlh: 210,60g.
Frühstück: Kaşarlı Tost, Domatesler, Tulum Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Abendessen: Revani, Karpuz, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Ülker Halley, Sütaş Light Süt, Fit Grains Pirinç Patlağı. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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stajer06's Gewichtsverlauf
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