|
smalec 9,87%
rozleniwilem sie przez urlop i o. w tamtym tyg bylem tylko 4x na silce.. w tym 1.. niech mnie ktos w dupe kopnie 😅
|
65,5 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1938 kcal
|
Fett: 97,29g | Eiw: 113,39g | Kohlh: 142,54g.
Mittagessen: smalec z mięskiem i skwarkami, Tao Tao Makaron Ryżowy Wstążki, Hortex Mieszanka Meksykańska, Cebule, Mróz Mięso Mielone Wieprzowo Wołowe, Primo Gusto Przecier Pomidorowy, Knorr Kostka Rosołowa. Snacks/Sonstiges: Tarczyński Sucha Jałowcowa Extra. mehr...
|
|
2521 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
1 bis 20 von 25
 Kommentare
"wstawaj Ryba, ojczyzna wzywa" czyli rusz tłusty zad i na siłownię👍
14 Jul 18 vom Mitglied: gaweł_po_40
|
14 Jul 18 vom Mitglied: gaweł_po_40
|
w sumie daleko nie mam.. 2 przystanki 😅
14 Jul 18 vom Mitglied: vibo69
|
👊 nie ma funkcji kopa, dostajesz z piąchy ;)
14 Jul 18 vom Mitglied: Grubinek
|
14 Jul 18 vom Mitglied: vibo69
|
Na to wychodzi 😁 nie ma sierpowego w emotkach
14 Jul 18 vom Mitglied: Grubinek
|
Pakuj Vibo💪💪, bo nie dostaniesz 🍖🍗🥘🥓🥓... 😂😂😂
14 Jul 18 vom Mitglied: MariuszW.
|
9,4% miałem w maju ubiegłego roku...dobre lata były wtedy 😂😂😂
14 Jul 18 vom Mitglied: dreamer1897
|
Rusz tą swoją leniwą dupę i zapierdalaj targać żelastwo 🔨🔨🔨
14 Jul 18 vom Mitglied: mal_07
|
14 Jul 18 vom Mitglied: peralgonia
|
Ale Vibo dostał bęcki 😹😹😹 to i ja swoje dorzucę... Vibo pomykaj na siłkę🏋️, bo Ci tylek do kanapy przyrosnie 😼😼😼
14 Jul 18 vom Mitglied: K1C1A
|
Jak nie podziałało, to ja właśnie zaczynam trening! 🙋🏼♀️ Do you even lift, bro? 😜
14 Jul 18 vom Mitglied: Fronciara
|
na razie przygotowuje sie mentalnie do wycieczki na silke 😄
14 Jul 18 vom Mitglied: vibo69
|
14 Jul 18 vom Mitglied: JW1206
|
14 Jul 18 vom Mitglied: vibo69
|
W domu możesz „Skalpel” zrobić. ☺️ Pozdrawiam znad martwego ciągu!
14 Jul 18 vom Mitglied: Fronciara
|
skalpel 😅 bo zaraz w ciebie sztanga rzuce 😅
14 Jul 18 vom Mitglied: vibo69
|
dobra melduję się z siłki 💪😄
14 Jul 18 vom Mitglied: vibo69
|
Haha, i tak oto Chodakowską zmotywowała Vibo do treningu. 💁🏼♀️😄👊🏻
14 Jul 18 vom Mitglied: Fronciara
|
A będziesz coś ćwiczył czy tylko towarzysko w odwiedziny ? 😎
14 Jul 18 vom Mitglied: extrashot1
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|