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早上喝了一杯coco手搖杯
西谷米奶茶 650ml 熱量565大卡
微糖
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63,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 87,32g | Eiw: 92,48g | Kohlh: 166,59g.
Frühstück: 全聯 皇后吐司, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司. Mittagessen: 吐司麵包, 蘋果, 鮪魚罐頭. Abendessen: 蒜泥白肉, 煎馬鈴薯薄餅, 豬里肌. Snacks/Sonstiges: 炸南瓜. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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