Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2018
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98 kg
Bisher verloren: 56,1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1957 kcal
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Fett: 99,86g | Eiw: 251,21g | Kohlh: 8,84g.
Frühstück: Bulk Nutrients Future Whey. Mittagessen: Rivalus Rival Whey, Professional Whey Micellar Casein MPI, Nando's 1/4 Chicken, Bulk Nutrients Future Whey. Abendessen: Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried), Fresh Pork Sausage, Professional Whey Micellar Casein MPI, Coles Rib Fillet Steak, Cobram Estate Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Green Tea, Benifex Fish Oil (1000 mg). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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eightpac's Gewichtsverlauf
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