Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2018
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105 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 66,75g | Eiw: 94,45g | Kohlh: 118,37g.
Mittagessen: Vita D'or Rapsöl, Gut & Günstig Pazifische Wildlachsfilets, Frosta Gemüse Mix Asiatische Küche. Abendessen: EasiYo Jogurt - Zitrone, Filinchen Ballaststoff, Kerrygold Extra Ungesalzen, Grünländer Pikante Kräuter, Kerrygold Butterkäse, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, REWE Beste Wahl Hirtensalat, REWE Beste Wahl Südafrikanische Peppers, Rindfleisch Pastrami (98% Fettfrei). Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Anona Hexenbecher, Milka Choco Twist. mehr...
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3726 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Baden - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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