SJRK's Notizen, 14 Jul 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2018

56,8 kg Bisher verloren: 33,3 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Juli 2018:

440 kcal

Fett: 19,17g | Eiw: 26,73g | Kohlh: 22,77g. Frühstück: Kaffee mit Milch, Rossmann Maxi Nutrition Soja Protein, Dr. Jacob's Amino Base. Snacks/Sonstiges: Ja! Nuss-Frucht-Mischung. mehr...

149 kcal

Bewegung: Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...

Verlust von 0,7 kg pro Woche

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